本文介绍如何在基于 Windows 的计算机上手动备份个人文件和设置以备不时之需，或者如何将个人文件和设置转移到其他计算机或其他操作系统。本文讨论了如何使用数据传输工具和标准文件复制技术来完成此操作。
推荐：
将文件备份到可移动介质（外接硬盘、DVD、CD 或 USB 存储卡）或者备份到网络位置。不要将文件备份到恢复分区或安装有 Windows 的硬盘。
务必将用于备份的介质存放在一个安全的位置，以防止他人对文件进行未授权的访问。建议您将备份介质存放在远离计算机的防火位置。还可以考虑对备份数据进行加密。
备份基于 Windows 7 的计算机将文件和设置转移到另一台基于 Windows 7 的计算机
使用 Windows 轻松传送可以备份所有用户帐户文件和设置，以及将这些帐户和所有用户文件和设置还原到一台新的计算机上。要启动 Windows 轻松传送，请按照下列步骤操作：- 单击“开始”
，在“开始搜索”框中键入
windows 轻松传送，然后单击“程序”列表中的“Windows 轻松传送”。 - 按照说明操作以传输相应文件和设置。
将文件和设置转移到 Windows Vista
如果您想将数据从 Windows 7 转移到 Windows Vista，请使用 Windows 轻松传送的 Windows Vista 版本。为此，请按照下列步骤操作：- 在基于 Windows 7 的计算机上，插入 Windows Vista CD 或 DVD。
- 单击以退出 Windows Vista 安装程序。
- 单击“开始”
，单击“计算机”，右键单击 CD 或 DVD 驱动器，然后单击“打开”。 - 打开“support”文件夹，然后打开“migwiz”文件夹。
- 双击 Migwiz.exe 文件。
- 按照说明操作，以开始从 Windows 7 进行转移。
备份当前数据作为安全措施
您可以使用 Windows 7 备份和还原中心备份当前数据作为安全措施。请注意，只能在 Windows 7 操作系统上还原 Windows 7 备份和还原数据。- 单击“开始”
，在“开始搜索”框中键入备份，然后单击“程序”列表中的“备份和还原”。如果收到关闭程序的提示，请确保您已保存全部打开的文档，然后再关闭程序或单击“关闭程序”。
- 在“备份或还原文件”下，单击“设置备份”。
- 选择要保存备份的位置，然后单击“下一步”。
- 选择“让 Windows 选择”或“让我选择”，然后单击“下一步”。
- 选择适当选项，然后单击“下一步”或“保存设置并运行备份”。
- 备份将保存到相应的备份位置。
手动复制文件
要手动将文件复制到网络位置或可移动介质（如可移动硬盘驱动器、CD、DVD 或 USB 内存卡）请执行以下步骤：- 单击“开始”
，单击“计算机”，然后双击当前安装有 Windows 7 的驱动器。 - 打开“Users”文件夹，然后打开要从中备份文件的用户文件夹。
- 将所需文件夹从用户文件夹复制到网络位置或可移动介质。注意
要备份所有用户的数据，请重复步骤 2 和 3。
提示：要确定用户文件夹中所有文件的大小，请选择所有文件夹，右键单击这些所选文件夹，然后单击“属性”。
可以将所保存的文件复制到任何计算机。但是，该计算机上必须装有相关应用程序才能打开这些文件。
重要说明：并非所有应用程序都将其文件保存到用户文件夹。请务必检查其他应用程序及其保存文件的位置，然后将这些文件复制到网络位置或可移动介质。
备份基于 Windows Vista 的计算机将文件和设置转移到另外一台基于 Windows Vista 的计算机
使用 Windows 轻松传送可以备份所有用户帐户文件和设置，以及将这些帐户和所有用户文件和设置还原到一台新的计算机上。要启动 Windows 轻松传送，请按照下列步骤操作：- 单击“开始”
，在“开始搜索”框中键入传送，然后单击“程序”列表中的“Windows 轻松传送”。 - 单击“下一步”。如果提示您关闭程序，请确保先保存所有打开的文档，然后单击“全部关闭”。
- 单击“启动新的传输”。
- 单击“我的旧计算机”。
- 单击“使用 CD、DVD 或其他可移动介质”。
- 选择传输文件的方式。
- 选择位置，设置密码（如果需要），然后单击“下一步”。
- 选择要传输的内容。
- 检查要传输的文件，然后单击“下一步”或“传输”。
- 按照说明操作以传输相应文件和设置。
备份当前数据作为安全措施
您可以使用 Windows Vista 备份和还原中心备份当前数据作为安全措施。请注意，只能在 Windows Vista 操作系统上还原 Windows Vista 备份和还原数据。- 单击“开始”
，在“开始搜索”框中键入
backup，然后在“程序”列表中单击“备份和还原”。 - 单击“备份文件或整个计算机”下的“备份文件”。
- 选择要存储文件备份的位置，然后单击“下一步”。
- 选择要备份的一个或多个磁盘，然后单击“下一步”。
- 选择要备份的一种或多种文件类型，然后单击“下一步”。
- 单击“保存设置”，然后开始备份。
- 您的备份将保存到所选备份位置。
手动复制文件
要手动将文件复制到网络位置或可移动介质（如可移动硬盘驱动器、CD、DVD 或 USB 内存卡）请执行以下步骤：- 单击“开始”
，单击“计算机”，然后双击当前装有 Windows Vista 的驱动器。 - 打开“Users”文件夹，然后打开要从中备份文件的用户文件夹。
- 将所需文件夹从用户文件夹复制到网络位置或可移动介质。注意
要备份所有用户的数据，请重复步骤 2 和 3。
提示
要确定用户文件夹中所有文件的大小，请选择所有文件夹，右键单击这些所选文件夹，然后单击“属性”。
可以将所保存的文件复制到任何计算机。但是，该计算机上必须装有相关应用程序才能打开这些文件。
重要说明
并非所有应用程序都将其文件保存到用户文件夹。请务必检查其他应用程序及其保存文件的位置，然后将这些文件复制到网络位置或可移动介质。
备份基于 Windows XP 或 Windows Server 2003 的计算机转移 Windows XP 的文件和设置
使用 Windows XP 文件和设置转移向导将文件从基于 Windows 2000、Windows XP 或 Windows Server 2003 的计算机转移到另一台基于 Windows 2000、Windows XP 或 Windows Server 2003 的计算机。- 依次单击“开始”、“所有程序”、“附件”、“系统工具”和“文件和设置转移向导”。
- 单击“下一步”，单击“旧计算机”，然后单击“下一步”。
- 选择传输文件的方式。如果选择“其他”，则可以将文件保存到网络位置或可移动介质，以便保留备份供记录之用。
- 选择要备份的内容，然后单击“下一步”。
重要说明：并非所有应用程序都将其文件保存到用户文件夹，请务必检查其他第三方应用程序及其保存文件的位置，然后将这些文件复制到网络位置或可移动介质。手动复制文件
要手动将文件复制到网络位置或可移动介质（如可移动硬盘驱动器、CD、DVD 或 USB 内存卡）请执行以下步骤：- 单击“开始”，单击“计算机”，然后双击当前装有 Windows 的驱动器。
- 打开“Users”文件夹，然后打开要从中备份文件的用户文件夹。
- 将所需文件夹从用户文件夹复制到网络位置或可移动介质。注意
要复制所有用户的数据，请重复步骤 2 和 3。
提示
要确定用户文件夹中所有文件的大小，请选择所有文件夹，右键单击这些所选文件夹，然后单击“属性”。
可以将所保存的文件复制到任何计算机。但是，该计算机上必须装有相关应用程序才能打开这些文件。
重要说明
并非所有应用程序都将其文件保存到用户文件夹，请务必检查其他应用程序及其保存文件的位置，然后将这些文件复制到网络位置或可移动介质。
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发表于 2011-11-23 12:50
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